สับปะรด: “ย่อยง่าย ลดบวม เสริมภูมิ”

🍍 สับปะรด: “ย่อยง่าย ลดบวม เสริมภูมิ”

✅ ประโยชน์เด่น:

• ย่อยอาหารโดยเฉพาะโปรตีน

• ลดอักเสบหลังออกกำลังกาย

• ขับของเสียและลดบวมน้ำ

• บำรุงผิวพรรณ

• ป้องกันหวัดและเสริมภูมิคุ้มกัน

🧬 สารอาหารสำคัญ:

• เอนไซม์โบรมีเลน

• วิตามิน C

• แมงกานีส

• ไฟเบอร์

💡 เคล็ดลับสุขภาพ:

กินตอนท้องว่างอาจระคายกระเพาะ ควรกินหลังอาหาร