การเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต

💫สาระน่ารู้💫
🩸การเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต
🔶️การบริจาคโลหิต = การให้ชีวิต
“โลหิต 1 ถุง ช่วยได้ถึง 3 ชีวิต”
🩸สิ่งที่ควรเตรียมก่อนบริจาคโลหิต🩸
1.พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย6-8ชั่วโมงก่อนวันบริจาค
2.รับประทานอาหารก่อนบริจาค ควรรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก หลีกเลี่ยงของมันจัด / หวานจัด / ชา-กาแฟ ก่อนบริจาค
3.ดื่มน้ำมากๆอย่างน้อย 500 – 1,000 มล. ก่อนบริจาค 1-2 ชั่วโมง
4.หลีกเลี่ยงยา / สุรา / บุหรี่ งดยาอย่างน้อย 3 วัน (โดยเฉพาะยาแก้อักเสบบางชนิด) งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชม. งดบุหรี่ 1 ชั่วโมงก่อนและหลังบริจาค
5.เตรียมเอกสารให้พร้อมบัตรประชาชน หรือ บัตรที่มีเลขบัตรประชาชน 13 หลัก