ฮีทสโตรก เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกินไปจากการอยู่ในที่ร้อนจัด หรือออกแดดเป็นเวลานาน จนร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ซึ่งอาจอันตรายถึงชีวิตได้ 
อาการที่ควรระวังเวียนศีรษะ หน้ามืด ตัวร้อนจัด เหงื่อออกมากหรือไม่มีเหงื่อ ชีพจรเต้นเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน และอาจหมดสติ 
วิธีป้องกันหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมเสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี และพักผ่อนในที่ร่มเป็นระยะ
หากพบผู้มีอาการ ควรรีบพาเข้าที่ร่ม ลดอุณหภูมิร่างกาย และรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที
รู้ทัน ป้องกันได้ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยในช่วงอากาศร้อนนะคะ 
