🥕✨ 1 วัน 1 สาระ : วิตามินเอ

วันที่ 8 พฤษภาคม 2569 วิตามินเอ เป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง 💛 พบได้ในอาหารสีเหลือง ส้ม และผักใบเขียว เช่น แครอท ฟักทอง ไข่แดง และตำลึง 📖 ชวนมาเรียนรู้เรื่องโภชนาการและสุขภาพเพิ่มเติม
ได้ที่ ห้องสมุดประชาชน “เฉลิมราชกุมารี” จังหวัดยโสธร💫 อ่านเพลิน ได้ความรู้ ดูแลสุขภาพ เริ่มได้จากการกินอาหารที่มีประโยชน์นะคะ 😊✨